하루일기/2018 일기
[LCHF] Day. 12
DAJI
2018. 6. 23. 06:53
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2018.6.22. 금
■ 식사
[식사량:1단식-2약간부족-3적당함-4배부름-5폭과식]
- 8:40am : 닭안심 볶음 (3)
- 12:20pm : 대패삼겹살 볶음 상추 (4)
- 5:40pm :달걀2 치즈 (3)
■ 수면
11:10~7:30
■ 체중
- 오전 : △ 51.2kg D
- 저녁 : 51.5kg D
■ 활동
- 운동 : x
- 족욕 : x
■ 기타
- 기분 : 보통
- 신체 : 아픈곳 없는듯
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