[도서] 시크릿
시크릿 中, 론다 번
감정은 대단히 중요하다. 감정은 당신이 인생을 창조하게 도와주는 가장 멋진 도구다.
생각은 모든 결과의 일차적인 원인이다.
당신이 세상에서 보고 경험하는 모든 일은 결과이고, 감정 역시 그런 결과의 하나다.
원인은 늘 당신의 생각이다.
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'기분 전환 도우미' 목록을 남몰래 준비하라.
아름다운 추억, 미래의 사건, 웃기는 사건, 자연, 사랑하는 사람, 좋아하는 음악 등이 될 것이다.
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1단계. 구하라
우주에 명령을 내려라.
당신이 뭘 원하는지 우주에 알려라.
2단계. 믿어라
소원이 이미 이뤄졌다고 믿어라.
나는 이걸 '흔들리지 않는 믿음'이라 부른다.
보이지 않는 것을 믿어라. - 리사 니콜스
3단계. 받아라
멋진 기분을 느껴라.
이미 받았을 때 느낄 감정을 느껴라. 지금 느껴라. -리사 니콜스
이 과정에서 행복을 느끼고 기분이 좋아지는 게 중요하다. -마시 시모프
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원하는 몸무게를 명확하게 정하라.
마음속에서 완벽한 몸무게가 되면 어떤 모습일지 그려라.
사진이 있다면 그때의 사진을 가져다가 자주 바라보라.
없다면 원하는 신체의 사진을 가져다가 자주 바라보라.
받드시 이미 완벽한 몸무게가 되었다고 믿어야 한다.
완벽한 몸무게가 이미 된 것처럼 상상하고 가장하고 그런 척 해야 한다.
그 상태가 되는 모습을 그려야 한다.
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어떤 사람은 작은 일에는 쉽게 창조 과정을 적용한다.
그래서 우리는 때때로 작은 일, 이를테면 커피 한 잔 따위부터 시작하라고 한다. -밥 도일
오랜 시간 만나지 못한 옛 친구와 대화하는 모습을 떠올려라.
어떤 식으로든 누군가 당신에게 그 친구 이야기를 시작하리라.
그 친구가 당신에게 전화하거나 편지를 보낼 것이다. -밥 프록터
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믿기에는 세가지 작용이 있다.
행동하기, 말하기, 생각하기
요청한 것을 이미 얻은 것처럼 가정하고 행해야 한다.
받기에는
원하는 것이 이루어졌을 때 일어날 감정을 앞서 느끼는 과정이 포함된다.
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사람들은 대부분 자신의 현 상태를 바라보면서 "이게 나야"라고 말한다.
그건 당신이 아니다. 그건 과거의 당신이다.
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네빌은 하루가 끝나고 잠자기 잠자기 전에 그날의 사건들을 생각해보라고 권한다.
일이 원하는대로 되지 않는다면, 마음속에서 기분이 짜릿해질 상황으로 바꿔서 상상해 보라.
마음에서 당신이 원하는 그대로 상상할 때, 그날 생긴 주파수들을 청소하고 내일을 위해 새로운 주파수와 신호를 전송하게 된다.
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감사하기는 내게 정말로 대단한 결과를 가져다준 훈련이다.
나는 매일 아침에 일어나면 "고맙습니다"라고 말한다. -제임스 레이
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하루 한 번 감사하는 습관은 부가 당신에게 흘러갈 통로로 작용한다. -월러스 워틀스
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어떤 것이 발명되거나 창조된 유일한 원인은 누군가가 마음속에 그림을 그렸기 때문이다.
마음속에 명확한 그림을 그리고, 그 최종 결과물의 그림을 마음에 간직하자 우주의 힘이 '그 발명가'를 통해 발명되도록 움직인 것이다.
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마음이 가 있는 곳에 몸도 가 있게 마련이다. -데니스 웨이틀리 박사
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끌어당기는 힘을 발생시키는 건 그저 그림이나 생각이 아니라 '느낌'이다.
자신이 풍요롭다고 느끼거나 사랑이 솟아나거나 기쁨이 일어나지 않는다면, 끌어당기는 힘이 생기지 않는다. -잭 캔필드
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1995년 비전 보드라는 걸 만들기 시작했다.
성취하고 싶은 것이나, 끌어당기고 싶은 자동차나 시계, 또는 꿈에 그리던 배우자 따위를 정한 뒤에 그 보드에 그림을 붙여두었다.
그러면서 이미 이루어졌을 때의 느낌에 빠져들었다.
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하루일과를 끝내고 잠자리에 들기 전에 그날 있었던 일들을 돌아보라.
당신이 원하는 대로 흘러가지 않은 사건이나 순간이 있다면, 모두 당신이 원하는 방식대로 다시 마음속에서 그려라.
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남들에게 대우 받기 바라는 대로 자신을 대하지 않으면, 당신은 결코 현재 상태를 바꿀 수 없다.
행동은 강력한 생각의 결과고,...
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사랑을 얻으려면 자신을 가득 채워 자석이 되게 하라. -찰스 해낼
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내가 나 자신과 사랑에 빠지고 나서야,
나의 커피색 피부, 두툼한 입술, 커다란 엉덩이, 곱슬곱슬한 검정머리를 사랑하게 되고 나서야
세상도 나와 사랑에 빠진다는 걸 알 수 있게 되었다. -리사 니콜스
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언제나 타인에게 집중되어있다. 하지만 관계가 제대로 돌아가려면, 상대의 좋은 점에 집중해야 한다.
불평하면 불평할 일이 더 많이 생길 뿐이다.
인간관계 때문에 정말 힘든 상황이라고 해도, 뜻대로 되지 않고, 잘 어울리지도 못하고, 어떤 사람 때문에 기분이 언짢더라도,
여전히 상황을 역전시킬 수 있다.
종이를 한 장 꺼내라. 앞으로 30일간, 그 사람에 관해 고마운 부분을 모조리 기록하라. 그 사람을 사랑하는 온갖 이유를 생각하라.
유머 감각, 잘 도와주는 면 등. 사람들의 장점을 인정하고 감사히 여기면
인정하고 고마워할 것이 더 많아지게 되고 좋지 않은 점은 모두 사라져버릴 것이다. -마시 시모프
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자신을 사랑하고 존중하면, 당신을 사랑하고, 존중하는 사람들을 끌어 당기게 되리라.
자신을 나쁘게 생각하면 사랑을 가로막게 되고, 자신을 계속 나쁘게 여기게 될 상황과 사람은 더 끌어당기게 된다.
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당신이 병에 걸렸는데 거기에 집중하고 있고 사람들에게도 병에 관해 이야기하고 있다면, 병든 세포가 더 늘어날 것이다.
자신이 완벽하게 건강한 상태를 그려라. 병은 의사에게 맡기고. -밥 프록터
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행복한 생각은 근본적으로 행복한 생체화확으로 이어지고, 이는 행복하고 건강한 몸으로 이어진다.
우리 몸을 계속해서 만들고 다시 구성하고 재창조하는 것은 바로 우리의 생각이기 때문이다. -존 헤길린 박사
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명심하라. 시간과 크기는 우주에 의미가 없다.
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당신에게 부족한 게 있거나, 당신이 가난하거나 병에 걸렸다면, 자신의 힘을 이해하거나 믿지 못하기 때문이다.
우주가 주지 못하면 어쩌나 하고 걱정할 필요가 없다.
우주는 만인에게 모든것을 준다.
불공평이란 없다. -로버트 콜리어
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나는 온전하고 완벽하고 튼튼하고 강하며 정다울 뿐 아니라 조화롭고 행복하다. -찰스 해낼
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자신을 사랑하지 않으면 문자 그대로 원하는 것이 오지 못하게 떠미는 형상이 된다.
무엇이든 우리가 원하는 것은 사랑과 관련된다.
젊음, 돈, 완벽한 연인, 직업, 신체를 누림으로써 '사랑'을 느끼려고 한다는 말이다.
사랑하는 것을 끌어당기려면, 반드시 사랑을 전송해야 한다. 그러면 그것이 즉시 나타날 것이다.
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내면의 존재에 집중하고 그 존재를 사랑하면 완전함이 드러나리라.
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자신이 사랑하고 자신에게 기쁨을 주는 일을 하라. 언제 기쁨을 느끼는지 모르겠다면, 이렇게 자문하라.
"내가 좋아하는 게 뭐지?"
이 질문의 답을 찾고 거기에 몰입하여 기쁨을 느낄 때, 끌어당김의 법칙에 따라 기쁨을 주는 일과 사람과 환경과 사건과 기회가 쏟아져 들어올 것이다.
내면의 행복이 진정한 성공의 연료다. -존 헤길린 박사
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'지금' 행복을 느껴라. '지금' 기쁨을 느껴라.
그것만 하면 된다. 이 책을 읽으면서오직 기쁨과 행복만 얻는다면, 이 책의 핵심을 받아들인 셈이다.
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내 눈에는 무한한 잠재력과 무한한 가능성이 있는 미래가 보인다.
인간이 잠재력의 고작 5퍼센밖에 활용하지 않고 있다는 점을 명심하라.
잠재력의 100퍼센트를 끌어내려면 제대로 교육해야 할 것이다.
사람이 마음과 감정의 잠재력을 모두 활용하는 세상을 상상하라.
그곳에서는 어디든 갈 수 있다.
무엇이든 할 수 있다.
무엇이든 이룰 수 있다. -존 헤길린 박사
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지금은 이 멋진 지구에서 역사상 가장 흥미진진한 시기다.
우리는 모든 분야에서 불가능이 가능으로 바뀌는 모습을 보고 경험하게 될 것이다.
우리를 한계에 가두는 생각을 모조리 버리고 자신에게 한계가 없음을 알면, 인간의 웅대함을 경험하게 될 것이다.
운동과 건강과 예술과 기술과 과학 그리고 모든 창조적인 분야에서.
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당신은 지금 중대한 시기를 맞이했다.
내면에서 뭔가가 계속 "넌 행복할 자격이 있어"라고 말하기 때문이다.
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경험한 모든 일, 지나간 모든 순간은 바로 '지금'을 위한 준비였다.
지금 당신이 아는 지식으로 오늘부터 무엇을 할 수 있을지 상상해 보라.
이제 당신은 자신이 운명을 만드는 창조자임을 알았다.
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이제 '비밀'에 담긴 지식을 배웠으니, 이로써 무엇을 할지는 당신의 몫이다.
무엇을 선택하든 좋다. 힘은 당신의 것이다.
시크릿 中, 론다 번