[도서] 외로움 수업

외로움 수업, 김민식 지음 中

책을 가까이하시기 바랍니다. 대학생에게 독서는 취미가 아니라 필수요건이지요. 책은 읽을수록 자신의 무지를 깨닫게 해줍니다 아무리 많이 해도 지나치지 않는 게 있다면 바로 독서입니다. 
행동하십시오. ... 불안하지만 그 불안이 미래를 창조합니다.
사랑하십시오. 여러분이 일생을 바쳐 노력해도 결코 후회하지 않을 것이 사랑입니다. 사랑은 사람의 마음을 정화하는 가장 큰 힘입니다. 

남이 망친 인생이라고 탓만 해서는 답을 찾을 수 없어요. 해결책이 내게 있다고 믿어야 무엇인가 시도할 수 있어요. 그러기 위해서는 이제 40년 해묵은 나의 마음과 온전히 마주해야 합니다. 

통증의학 전문의인 오광조 선생님의 책 '외로움은 통증이다'
내 잘못을 알고 고치는 반성은 성장에 꼭 필요하다. 그러나 반성에 머무르면 자책이고 반복되면 자학이다.

자유는 외로움을 대가로 치러야 한다. 외로움과 함께 밀려오는 심리적 불안도 대가로 치러야 한다. 자유는 외로움과 불안의 조건 아래 얻을 수 있으므로 자유인은 외로움을 즐길 줄 알아야 하며, 심리적 불안을 극복할 수 있는 독립성을 갖춰야 한다.

영화 '두 교황' "I have been alone, but never lonely." ... 혼자라도 외롭지 않다

1. 무언가에 몰입하면 덜 외로워요
2. 모든 것을 덮어주는 말, '그랬었구나'
3. 나를 위한 시간은 내가 만들어야 해

자살은 나를 가장 힘들게 한 사람을 괴롭히는 일이 아니라, 나를 가장 사랑하는 사람을 가장 고통스럽게 만드는 일이니까요.

금수저를 몰고 태어난 햄릿은 왜 비극의 주인공이 된 것까요? 남들이 보기에 객관적으로 좋은 환경에서 태어났다고 해서 절로 행복해지는 건 아닙니다. 남이 괜찮다고 위로해서 괜찮아질 일이었다면 그런 위로가 없었어도 괜찮았겠지요.

모리 히로시 '고독이 필요한 시간'
인생을 살아가는 데는 돈도 별로 필요 없고, 친구도 그다지 필요하지 않다. 혼자 충분히 살 수  있다. 그러나 의미 있는 인생을 살고 싶다면 유일하게 가지고 있어야 할 것이 있다. 바로 '자신만의 고독한 시간'이다.

지속 가능한 즐거움을 가져다주는 첫 번째가 바로 독서 입니다. 독서는 외로운 시간을 즐거운 시간으로 만들어 주고 삶에 의미를 부여해 주죠. 심지어 괴로움에서 벗어날 길까지 찾아주니 이보다 더 좋은 것도 없습니다.

행복 심리학자 최인철 교수님 '굿 라이프' 행복한 사람드르이 10가지 특징
1. 잘하는 일보다 좋아하는 일을 한다.
2. 되어야 하는 나보다 되고 싶은 나를 본다.
3. 비교하지 않는다.
4. 돈의 힘보다 관계의 힘을 믿는다.
5. 소유보다 경험을 산다.
6. 돈으로 이야깃거리를 산다.
7. 돈으로 시간을 산다.
8. 걷고 명상하고 여행한다.
9. 소소한 즐거움을 자주 발견한다.
10. 비움으로 채운다.