다지랑 놀자♡

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1) 무기질 무기질은 식품을 완전히 연소시켰을 때 재처럼 남는 것을 말하며, 열이나 빛, 산, 알칼리에 의해 분해되지 않는다 2) 기능 · 산과 염기의 균형 조절: 체내에서 혈액이나 소변, 소화기관 등의 산성도 혹은 염기도는 모두 다르지만, 무기질은 체내에서 적절한 pH를 유지할 수 있도록 조절하는 기능을 한다. · 신체의 필수 성분: 무기질은 신체의 각종 부위를 형성하는 데 관여하며, 호르몬과 효소의 구성 성분이기도 하다. 칼슘, 인, 불소 등은 뼈와 치아와 같은 경조직(단단한 조직)의 발달에 많은 영향을 준다. 철은 헤모글로빈의 구성성분으로 혈액 속에서 산소를 운반하는 헤모글로빈의 기능에 중요한 역할을 하고, 염소는 위에서 분비되는 염산의 구성 성분으로 소화 작용에 영향을 끼친다. 아연은 세포 내에서..

[TV/비타민] 고혈압과 저혈압 혈압별 맞춤 권장 음식! [고혈압] [저혈압] [정리] 고혈압-가지, 토마토, 닭가슴살, 레드와인, 샐러리, 아욱 저혈압-자몽, 해삼, 안심, 꼬막, 두릅

2016. 3. 31. 목[쥬비스] 아이캔두잇 프로그램 쥬비스 프로그램 중 I CAN DO IT 파헤치기! 마이크로원적외선 / 림프순환 / 아띨라셀룰라이트 / 톤업프리미엄 / 쥬비스 운동 상/하체 구분없이 전신관리 받을 수 있다 관리 받는 중에 신체변화에 따라 기기 선택,부위와 강도를 조율 할 수 있는 장점이 있다 물론 가격은 다른 프로그램에 비해 비싸다 톤업프리미엄 기기관리가 고가 인거 같은데... 나의 경우 집중 4주 관리로 봤을때아띨라 6회, 톤업 3회, 셀룰 3회, 운동 2회 진행했는데... 다른 프로그램에 비해서 비싸다고 생각은 되지만 피하지방. 셀룰라이트. 근육속지방까지 관리받고자 한다면 투자가 필요하다 아무튼 무사히 아이캔두잇 프로그램을 마쳤고 프로그램중 미션을 잘 수행하면 예쁜 선물을 받을..

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[쥬비스] 사이트 변경 안내와 앱(어플) 소개 2016. 3. 14 지난 2월 17일부터 아이폰의 쥬비스 앱이 새롭게 변경되었당! 깔꼼한 디자인! 날짜까지 기억하는 꼼꼼함?! 노노노~ㅋㅋㅋ 쥬비스에서 첫 관리를 받는날=2월 17일 아침에 새로운 마음과 새로운 어플로 시작한것! 쥬비스 이전의 어플도 참 좋았다! 바뀌고 나서 한동안 멘붕이기도 했는데 지금은 잘 적응했징... 하지만 아직 어플안에 버그가 많다 ㅠㅠ 그래서 나는 PC로 사이트를 활용을 했다! 그.런.데 2016년 3월 22일부터는 사용이 중지된다니 ㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜ 하지만 나의 집중 관리는 3월 21일에 끝난다는거~! ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 사실, 사이트에서 인바디와 자율신경계 검사지를 다운받기가 편리하다 크게 볼 수있어서 좋기도 하고~ 눈이 침침해요~..

[쥬비스] 매직캘린더 (5) 배란기/다이어트 적정기 호르몬 변화로 밸런스가 깨짐 우울증 스트레스 주의 과식주의한 3끼 식사 - 섬유질 풍부한 음식 : 현미, 생야채, 버섯 등 - 에스트로겐 분비 음식 : 케일, 콜라드잎, 겨자잎, 브로콜리, 양배추, 순무 등 - 트립토판이 많은 음식 : 우유, 두부, 콩, 살코기, 계란 등

[쥬비스] 매직캘린더 (4) 다이어트 황금기 쉽게 피곤, 우울, 불면, 식욕왕성 스트레칭, 운동 강화 따듯한 수분으로 체온 유지 밤10시-새벽2시 수면 칼슘, 마그네슘, 섬유질