다지랑 놀자♡

● 사람답게 살지 못하는 3가지 트라우마, 열등감, 인간관계 ● 사람이 변하지 않는 이유 스스로 마음 속에서 변하지 않겠다는 결심 때문 ● 트라우마 : 원인이 있다는 추측으로 단정 지음. 변하지 않겠다고 결심했기 때문 A. 불안해서 나오지 못하는게 아니라 B. 나오지 않아서 불안한 것 '트라우마는 발판일뿐, 인생 전체를 흔들어서 방에 틀어밖히게 하지 않는다.' -아들러 "이 감정, 이제 내거 아닌데! 난 이제 안그런데?!" 무시하기 경험에 어떤 의미를 부여하는가 중요하다. • 변화를 원하는 이유 인생을 바꾸겠다는 결심을 하지 않아서, 변하지 않았기에 계속 원하게 된다. • 인생의 선택지 1. 내가 변하기로 결심하면서 생기는 '불안함'을 선택 > 한 번이라도 3분 확언, 적기 2. 변하지 않아서 따르는 '..