다지랑 놀자♡

제주 빽다방에서 연말 정산- 7년차가 되니 특별한 장소에서...👉👈 2020.12.25.금

취향저격 고래밥 초코송이 2020.12.24.목

짐이 가득가득-ㅎㅎㅎㅎ 캐리어 하나가 다 등산용품이닷! ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 여의도에서 바로 만난 급행열차. 왠지 운이 좋을것같은 이번 여행의 시작. 티웨이 모바일로 탑승권 발급을 해놨는데 수화물 붙이면서 좌석변경의 혜택까지! 오랜만에 하늘 풍경은 마음을 잔잔하게 한다. 그래서 잠...ㅋ 도착! 안전한 비행은 짧고 굵게! 제주도 왔구나! 진정 느낌~ ㅎ 레드캡 렌터카 제주소나이에서 주신 샘플~ (너무 맛남!) 렌트카 업체의 셔틀타고 이동- 정말 가깝다. 올뉴모닝 처음탔는데 꽤 괜춚 오히려 차도 사람도 많이 않아서 좋은거같다다 스타하우스 산골 느낌이 아닌.... 숙소도 만족 디럭스룸의 퀄! 화장실이 컨테이너 느낌이지만... 전체적으로 만족 저녁식사는 '제주 광해' 비싼만큼 맛 좋음 딱새우장이 정말 맛있다!! (메..

나는 상행선~ 너는 하행선~ 다지는 고터 째로는 양재 2020.12.20.일

내 마음의 봄을 위한 실천전략 '마.음.보.다' - 서울시 정신건강복지센터 1. 마음, 집중해보다 - 신체 : 신체를 편안하게 이완시켜 온전히 나에게 집중하다 2. 마음, 떠올려보다 - 감정 : 일상 속 나의 감정을 떠올려보며 내 마음의 신호를 알아차리다 Q. 오늘, 나에게 어떤 일이 있었나요? Q. 그 상황 속에서 나는 어떤 감정을 느꼈나요? 우울한, 부끄러운, 슬픈, 속상한, 괴로운.. Q. 내가 느꼈던 감정의 온도를 생각해 보고 감정을 체크해보세요 10~100 Q. 혹시 이전에도 이런 감정을 경험한 적이 있나요? Yes / No 3. 마음, 들여다보다 - 생각 : 내 마음 속 생각을 들여다봄으로 나에 대해 조금 더 알아가다 짜증쟁이, 소심이, 잔소리꾼, 수다쟁이, 불평꾼 4. 마음, 다독여보다 - ..

하얀 모자 쓴 아침 서울 두번째 눈 2020.12.18.금 0℃

입막템이라고 해서 만들어봤는데 만들어지는 동안 입막템👩🏻‍🍳 먹으면 입터템 🤭 ㅋㅋㅋㅋㅋ 2020.12.16.수