[LCHF] Day. 10

2018.6.20. 수

■ 식사
[식사량:1단식-2약간부족-3적당함-4배부름-5폭과식]
- 10am : 치즈 약간 (1)
- 12:30pm : 소고기야채 치즈 피자 (3)
- 간식 : 너츠
- 7pm : 달걀찜 우거지국 돼지고기 야채(4)
■ 체중
- 오전 : ▲ 51.9kg D
- 저녁 : 52.2kg D
■ 활동
- 운동 : x
- 족욕 : x
■ 기타
- 기분 : 약간의 두통, 뇌가 느려지는 느낌, 취침 중 여러번 깸
- 신체 : 영양제 바르지 않은 상태인데 머릿결이 상당히 좋아짐을 느낌