[장누수] 식단일기 / 2020.6.21.일 / +34일차

[장누수] 식단일기 / 2020.6.15.월 / +28일차

아침 - 

점심 - 사골국 쑥 김치 치차론

저녁 - 사골국 MCT오일

 

[장누수] 식단일기 / 2020.6.16.화 / +29일차

아침 - 

점심 - 곤약잡채 돼지고기 올리브오일 상추 아보카도

저녁 - 돼지고기 팽이버섯 김치 죽순볶음 버터
야식 - 코코아아이스크림 블루베리 치차론)

 

[장누수] 식단일기 / 2020.6.17.수 / +30일차

아침 - 

점심 - 붕어 사골국 김치

저녁 - 사골국 다시마 김치 오이

 

[장누수] 식단일기 / 2020.6.18.목 / +31일차

아침 - 다시마 사골국 물김치

점심 - 다시마 사골국 미강 MCT오일 김치

저녁 - 다시마 사골국 돼지갈매기살 팽이버섯 아보카도 김치

 

[장누수] 식단일기 / 2020.6.19.금 / +32일차

아침 - 

점심 - 돼지갈매기살 버섯 다시마 미강

저녁 - 곤약콩국수 오이 미강 MCT오일

 

[장누수] 식단일기 / 2020.6.20.토 / +33일차

아침 - 카사바떡

점심 - 오리주물럭소금들깨구이 쑥된장국 김치 팽이버섯 감자
간식 - 요거트 스무디

저녁 - 돼지김치찜 쑥된장국 오이

 

[장누수] 식단일기 / 2020.6.21.일 / +34일차

아침 - 오이 

점심 - 오리고기 들깨가루 미강 다시마 아보카도 MCT오일

저녁 - 들깨국 오리고기 민어 상추 감자채볶음 MCT오일