[장누수] 식단일기 / 2020.7.5.일 / +48일차

[장누수] 식단일기 / 2020.6.29.월 / +42일차

아침 - 사골국 시금치 아보카도 MCT오일 천사채

점심 -

저녁 - 감자된장국 상추 들깨오리주물럭 김치 MCT오일

 

[장누수] 식단일기 / 2020.6.30.화 / +43일차

아침 - 

점심 - 감자된장국 오이 코코넛머핀 코코넛플레이크 MCT오일

저녁 - 사골국 다시마 미역 고등어 MCT오일 자두 카사바떡 코코넛플레이크

 

[장누수] 식단일기 / 2020.7.1.수 / +44일차

아침 - 

점심 - 돼지고기구이 다시마 김치

저녁 - 사골국 다시마 김치

 

[장누수] 식단일기 / 2020.7.2.목 / +45일차

아침 - 코코넛요거트 코코넛플레이크 (아로니아 카무카무)

점심 - 곤약콩국수 오이소박이

저녁 - 돈까스 치차론 케찹 다시마국 소고기 맛밤 코코넛플레이크

 

[장누수] 식단일기 / 2020.7.3.금 / +46일차

아침 - 

점심 - 소고기미역국

저녁 - 항정살구이 버섯양파 상추 김치 쑥된장국 복숭아

 

[장누수] 식단일기 / 2020.7.4.토 / +47일차

아침 - 

점심 - 제육볶음 미니족발 돼껍편육 나물 김치 멸치 오이김치 콩나물국
간식 - 복숭아 수박

저녁 - 밥 닭볶음탕 삼겹살 가자마매운탕 상추 된장 멸치 김치
야식 - 자두

 

[장누수] 식단일기 / 2020.7.5.일 / +48일차

아침 - 샌드위치 복숭아

점심 - 부채살 크림스파게티(호박 아보카도 천사채) 김치 상추 당근

저녁 - 우삼겹 감자된장국(천사채)