[장누수] 식단일기 / 2020.7.12.일 / +55일차

[장누수] 식단일기 / 2020.7.6.월 / +49일차

 

 

아침 - 

점심 - 돈항정살 아보카도 호박 코코넛오일 상추 김치 코코넛요거트(플레이크 아로니아)

저녁 - 코코넛빵 복숭아

 

[장누수] 식단일기 / 2020.7.7.화 / +50일차

 

아침 - 

점심 - 고등어구이 아보카도 호박볶음 코코넛요거트(플레이크 마키베리 카카오닙스)

저녁 - 닭볶음탕 메추리알조림 목이버섯 가자미 김칫국 김

[장누수] 식단일기 / 2020.7.8.수 / +51일차

아침 - 

점심 - 메추리알조림 목이버섯 새송이버섯구이 기버터 오이소박이

저녁 - 육개장 떡 멸치볶음 코다리 편육 수박 전 도라지무침
야식 - 문어

장례식 밥상....

[장누수] 식단일기 / 2020.7.9.목 / +52일차

아침 - 

점심 - 돼지고기 버섯 호박구이 메추리알장조림 빵 두유 오이소박이

저녁 - 
야식 - 아이스크림

입터짐

[장누수] 식단일기 / 2020.7.10.금 / +53일차

아침 - 

점심 -

저녁 - 샤브샤브탕 오이소박이
야식 - 코코넛플레이크 키토빵 복숭아

약 22시간 단식

[장누수] 식단일기 / 2020.7.11.토 / +54일차

아침 - 샤브샤브탕 김치 MCT오일

점심 -

저녁 - 샤브샤브탕 김치 콩국 MCT오일 땅콩

 

[장누수] 식단일기 / 2020.7.12.일 / +55일차

아침 - 

점심 - 돼지고기 가자미구이 엄나물무침 양파 고깃국 된장 MCT오일

저녁 - 소갈비 버섯 곤약콩국수 오이소박이

야식 - 자두 치차론