[장누수] 식단일기 / 2020.7.19.일 / +62일차

[장누수] 식단일기 / 2020.7.13.월 / +56일차

아침 - 

점심 - 사골국 MCT오일 돼지고기구이 갓김치 김치 오이소박이 자두 복숭아 과자 치차론

저녁 - 

안 멈춰짐, 계속 허함 ㅠ

 

[장누수] 식단일기 / 2020.7.14.화 / +57일차

아침 - 

점심 - 항정살 호박 버섯 사골국
간식 - 치즈케이크

저녁 - 소고기무우국 MCT오일 천사채잡채 호박무침

 

[장누수] 식단일기 / 2020.7.15.수 / +58일차

아침 - 

점심 - 천사채잡채 돼지고기구이 오이소박이

저녁 - 우삼겹 청경채볶음 다시마 사골국 아보카도 김치 천사채잡채 치즈케이크

배부른 두 끼

 

[장누수] 식단일기 / 2020.7.16.목 / +59일차

아침 - 

점심 - 청경채우삼겹볶음 다시마사골국 치즈케이크

저녁 - 돼지고기 다시마사골국 김치

 

[장누수] 식단일기 / 2020.7.17.금 / +60일차

아침 - 

점심 - 다시마북어국 돼지고기 김치

저녁 - 돼지고기 양파 된장 표고버섯 배추상추쌈 두부매운탕

 

[장누수] 식단일기 / 2020.7.18.토 / +61일차

아침 - 

점심 - 우삼겹된장국(감자버섯호박) 청경채오리들깨볶음 김치 양배추절임

저녁 - 항정살 다시마 팽이버섯 김치 오이소박이 자두 치즈케이크

 

[장누수] 식단일기 / 2020.7.19.일 / +62일차

아침 - 

점심 - 우럭탕 MCT오일 숙주나물무침

저녁 - 황태버터구이 자주복숭아 팝콘 콜라

 

영화관 관람 준비물-