[엄마건강] (8) 6회차 진료/당뇨치료/후기/저탄고지

2020.10.29.목 

슬림해진 바디 라인 ♡

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★ 검사 진료 절차

① 병원 방문, 예약 확인 후 대기

② 진료 전 검사 : 케톤, 혈당, 당화혈색소, 인바디, 혈압 검사

④ 진료

⑤ 추가 검사 및 예약, 수납

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★ 검사 결과

	5/15	6/15	7/15	8/20	9/24	10/29
체중	67.7	65.7	63.3	60.2	57.9	56.3
근량	23.6	23.9	23.9	24.2	23.7	23.6
체지방량	24.3	21.7	19.3	15.5	14.0	12.6
내장지방	121.9	100.8	85	68.0	62.1	57.3
케톤	0	0.2	0.9	1.2	0.7	0.9
당화혈색소	8.7	-	7.5	-	-	6.0
혈당	201(공복)	129(식사2H후)	126(공복)	86(공복)	101(공복)	76(공복)

Q. 당화혈색소 검사 결과 : 7.5 → 6.0 개선
A. 적혈구에 달라붙어있는 당으로, 식사여부에 따라 변하지 않는다. 혈구 세포들은 60-120일 정도 살다가 죽기때문에 3개월 간격으로 검사하며, 새롭게 생긴 건강한 적혈구에 따라서 수치가 정상으로 내려온 것이다. 당이 많으면 단백질에 가서 달라붙고 염증을 일으키고 합병증을 일으키기때문에 중요하다. 공복 혈당, 케톤 잘나왔다
(6.5부터 당뇨 / 
6.0 당뇨 전 단계)
※ 5점대가 되면 약을 끊음 - 사용중인 두 종류의 약중에서 한가지씩 단계적으로 중단할 예정

Q. 식단
A. 돼지고기(히스타민 많은 식품) 섭취를 죽였고, 피부 증상이 약화되었다.
고기 종류 하루 300g정도 섭취중이면 양호하다. 다시마(미역) 잘먹은 것 잘 했다.
① 올리브유를 한 스푼씩 국물에 넣어 지방 섭취를 늘이자(하루3스푼).
② 아침 공복 : 레몬즙+물 한 컵 → 올리브오일 1스푼(들기름 한방울)
※ 레몬즙이 애사비보다 위에 자극이 덜함

③ 일반 국보다는 사골국이나 (사골국 베이스)미역국 많이 먹자 : 콜라겐 미네랄 풍부
④ 배고픔이 느껴진다면 식사 시, 채소 섭취를 더 하자
※ 느끼함을 개선할 방법 고민

Q. 소변이 탁한 이유
A. 수분 부족(국물보다는 물 섭취)할때, 스트레스 피곤함으로 잘 안걸러져서 그렇기도 하다. 

Q. 위 내시경) 위 염증과 헬리코박터균 발견, 속쓰림 있었음
A. 원인 예상 - 고추 마늘 등(매운 음식) 섭취, 무좀약으로 인한 간과 위장에 무리
헬리코박터균 치료제 처방 및 복용(1주일치), 다음 내원시 검사 결과 소견서 지참하기
굿가드(DGL:위 점막 보호), 유산균 섭취하자 (헬리코박터균 치료 약 먹으면 유산균 균형이 깨지기때문에 잘 챙겨먹을것)

Q. 기타
A. 콜레스테롤 등의 검사 추가


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★ 컨설팅

☆ 내원

      - 한 달 뒤

☆ 식이

국, 찌개에 올리브 오일 1스푼 추가 
아침공복 : 레몬즙+물 한컵+오일1스푼
사골국, 미역국 적극 섭취
채소 섭취

☆ 약

  ① 지누메트 : 당뇨약 1정 유지, 오전 식후 복용

  ② 마그밀정 : 수산화 마그네슘, 1일 2회(아,저) 2정 씩

  ※ 디스플루 : 무좀약 (위, 간 부담으로 보류)

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★ 영양제 컨설팅

  ● 코큐텐 플러스 : 에너지대사 / 500mg / 1일 1회 1정, 아침 식후 

     → CGN 코큐텐 (1일 1회 1정, 식후)

  ● 닥터 메나 포르테 플러스 : 비타민D 5000IU(125ug), A 5000IU(1500ug), E 400IU(300mg), K2 500mcg

     → CGN 비타민D 5,000IU (1일 1회 1정)

     → CGN 비타민A 10,000IU (주 3회 1정씩)

  ● 비타민C : 하루 3g

     → CGN 비타민C 1,000mg (1일 3정)

  ● 더뉴트라 프로비 컴플렉스-PRO B COMPLEX 720mgX90 50,000\ (1일 1회 1정, 식후)

  ● MSM : 유기황 3g

  ● DGL : 감초추출물, 위점막 보호
     → Natural Factors, 90 츄어블 정(1일 2회 1정씩)

  ● 유산균 : 100억마리
     → 여에스더 유산균 클래식 100억마리 보장 (아침공복 1정)

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★ 엄마 반응

- 처음으로 공복 혈당, 정상 진입!! 당화혈색소도 당뇨 전단계로 나와서 감격스러운 순간이었음
"그동안 매우 잘했다"고 의사쌤께 칭찬받음
- 탄수화물을 다시 섭취하게되면 요요가 올까하는 두려움있음 
- 장 건강을 위해서 유산균과 L글루타민 섭취 권하니 챙겨먹기로 함

└병원 진료 후, 키토 김밥과 키토 닭요리 도시락으로 자축!❤