다지랑 놀자♡

치팅이 하고 싶어서 폭식을 했나봅니다. 2020.7.9.목 갑자기 치팅이 궁금해지는

꾸러기 째로랑 피곤한 다지랑 나무그늘 아래서 잠깐 쉼- ㅎ 이곳은 태안 신두리 해안사구 탐방로 입구! 요래 요래 울타리 있고~ 멀리 사구가 보인다~ 경치 좋으다~ 탐방로 안으로 진입하기 전부터 포토타임 갖느라 정신 없음 ㅋ 여엉차- 드디어 진입! 데크를 걸어 해변 방향으로 걸어가보자- 해변쪽에 있는 모래밭이다- (모래언덕 아닌 해변 쪽~) 맨발로 뜨끈한 모래를 밟는게 얼마만인지... 느낌도 기분도 좋았다- 나는 자연인이다- ㅋ (바닷가에서 발도 담궜으나 맘에 드는 사람이 1도 없음-.-) 날씨와 너무 잘 어울리는 곳이었다- 오랜만에 마스크 없이 매연도 없이 코로나 공포도 없이 걸었던 자연 ㅜㅜ 주말인데도 사람들이 많지 않고, 이따금 사람들이 나타나면 서로간에 대화를 조심한다- 안전♡ 가족사진 찍기- 세우..

왜 이렇게 어려운건지.... 하기 싫은 마음 더 놀고 싶은 마음에 쉬는 날도 있었지만 이제 반 왔으니 남은 반은 더 잘해야겠다-! 2020.6.27.토

다음 날, 이 무거운걸 들고 버스를 탔다- 도저히 혼자는 아니될것 같아서.....^^;a 빠른 판단 = 빠른 포기 ㅋㅋㅋ [세척] 흐르는 물에 칫솔로 마구마구 닦아주기 움직이는 아이들, 숨으려는 아이들 목욕재개 확실하게 하기! ㅋ 담아 올때 약간의 바닷물에 담궈, 냉장고에 넣어두었더니 아직 살아있었다-ㅎ (낚지는 따로 빼서 급냉동!) [삶기] 압력솥에 물을 담고, 된장 설탕 술 넣고 풀어주고, 아이들 담아 끓이기 물이 끓기 시작하면 15분쯤 후에 불을 줄이고 김빼기! (뜸 들이기) [손질] 뜨거우니 조금 식혔다가 젓가락으로 알맹이 빼기! 뒤에 똥 떼고 다시 씻어내고 원하는 크기와 모양으로 잘라주기 요렇게 ♡ 버려지는 껍데기에 비하면 적은 양이지만 여러명이 먹기에 정말 많은 양이다^^ 끓였던 국물 버리지 ..

8시쯤... 아직도 남들 퇴근이 한창일때 우리는 사람들의 빨간 브레이크 등을 맞으며 다리를 건넜다- (몬말이야?! 다지만 아는 이야기) 본격적으로 출발은 8시반경, 약 한시간을 달려서 도착한 인천 바다- 오늘의 가이드 : 코쿠녕씨 이미 사람들이 가득했던 주차장에서 환복했다- 우리가 이번에 구입한 '흑곰 가슴장화' 5mm크게 구입한 가슴장화는 잘 맞았다! 그런데 같은 곳에서 같이 구입했는데 다지의 장화에는 흑곰 그림과 '흑곰' 글씨가 써있는데 째로군의 장화에는 흑곰 그림뿐.... 저렴이의 아우라@ㅅ@ 가슴장화, 랜턴, 고무장갑, 담을바구니, 집게, 마실 물을 챙겨서 출발~~! 꼬마자동차 같은 걸 허리에 차고, 뜰채까지.. 저것이 진정한 세팅인데! 완전 고수 느낌의 코꾸녕씨 ㅋ 우리는 포인트에 도착했다- 생..

내일부터 장마 시작- 내 발은 주사질 당했다- 스티커 너무 조금 붙여주심 ㅠ 2020.6.23.화.31

「장누수 증후군」 -닥터 조 ● 항생제: 한 번 복용으로 모든 장의 균 다 박멸. 소 돼지 닭에 들어있는 항생제도 경계할 것. ● 치즈, 버터 : 장누수에 좋으나, ‘진짜’치즈를 먹을 것 ● 인공감미료 : 수크랄로스. 제로콜라 등 대부분의 음료에 들어있음. 한 번 마시면 유산균 절반 박멸. +가공식품 ● “스트레스” : 증상 심화. 무조건 박멸 - 운동 (코르티솔 수치 낮추는 가장 효과적인 방법), 명상, 노래, 단순노동 등으로 해소 - 비만, 과체중: 장누수증후군 있을 확률 높아짐. ● 탄수화물, 당 중독 - 제초제(글라이포세이트) 많이 들어간 곡물 금지 (GMO에 특히 더 많이 함유) - 3대 알러지 식품: 계란, 밀가루, 유제품 ● 비타민C: 부족하면 절대 못 고침. 협력하는 비타민으로, 혈관과 피..

유제품, 계란, 아몬드 알러지 + 장누수 치료 중 1. 코코넛 가루 30g, 베이킹파우더 5g 체쳐서 섞어두기 2. 녹인 버터 60g 에 감미료 15g 넣고 섞기 3. 아마씨 가루 9스푼에 물 넣어 섞기 ※ 계란3 대체, 아마씨 1스푼=물 9스푼 4. 1-3을 섞으며 치대기 5. 4등분 하여 4개의 머핀 틀에 담기 6. 180도 10분 예열, 165도 15분 → 150도 5분 굽기 ----------------------------------------------------------- 아마씨의 냄새 때문에 특유의 빵 냄새와 짙은 색감을 자랑함 ㅎㅎㅎ 무엇보다 겉면이 특히 맛있다!! 삘 받아서 땅콩크림 후딱 만들어서 함께 먹으니 한개 순삭- 왔다갔다 하다가 눈에 아른거려서 또 순삭- 안되겠어서 냉동실 행..